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排球的接扣球防守阵形是什么？
接扣球防守阵形是前排拦网与后排防守的集体配合阵形。组织接扣球防守阵形要根据对方进攻的特点和变化；其次要充分发挥本队队员的特长，合理地配备力量；同时还要适当考虑到防守后的进攻战术打法。
1.不拦网的防守阵形：根据对方进攻的情况没有必要进行拦网，或初学者在还没有掌握拦网技术的情况下进行比赛时，可以采用不拦网的防守阵形。如当对方4号位进攻时，3号位队员后撤到进攻线附近，准备防吊球，其他队员各防一条线，二传队员留在网前，既可防守起吊到网前的球，又便于组织进攻。
2.单人拦网时的防守阵形：这种防守阵形在水平较低的队比赛时，由于对方扣球力量小，路线变化少，吊球较多，用单人拦网防守阵形比较合适。其优点是增加了后排防守人数，便于组织进攻。
单人拦网分为与对方扣球队员相对位置队员拦网和固定3号位队员拦网两种:
与对方扣球队员相对位置队员拦网的防守阵形：当对方4号位进攻时，由本方2号位队员拦网，3号位队员后撤防吊球，4号位队员后撤至进攻线附近防守，与后排3人组成半弧形防守圈，每人防一个区域；当对方3号位进攻时，由本方3号位队员拦网，2、4号位队员后撤保护，6号位进攻时，由本方4号位队员拦网，3号位队员后撤防吊球，2号位队员后撤至进攻线附近防守，与后排3人组成半弧形防守圈，每人防一个区域。固定3号位队员拦网的防守阵形：当对方4号位进攻时，由本方3号位队员拦网，2号位队员内撤防吊球，4号位队员后撤至进攻线附近，与后排3人组成半弧形防守圈，每人防一个区域；当对方3号位攻时，防守阵形同图158所示；当对方2号位进攻时，由本方3号位队员拦网，4号位队员内撤防吊球，2号位队员后撤至进攻线附近，与后排3人组成半弧形防守圈，每人防一个区域。
3.双人拦网时的防守阵形：水平较高的队多采用这种防守阵形。双人拦网防守阵形分“心跟进”和“边跟进”两种。
“心跟进”防守阵形：这种防守阵形也称“6号位跟进”防守阵形。当对方扣球队员经常采用打吊结合，本方拦网能力强，能封信后场中区，6号位或某个队员又善于防吊球时，就可采用“心跟进”防守阵。采用“心跟进”防守阵形，有利于防吊球和拦网弹起的球，也便于接应和组织进攻。但后场只有两人防守，空隙较大，后场中央和两腰容易造成空。
小前锋如何单人防守
...........首先要清楚篮球对小前锋的定义 什么是SF？小前锋呢是一个队伍中的一个全能球员。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与控球后卫。前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
以上提完小前锋的作用了 就是进攻！所以小前锋单人还是防不住的，或者你身体素质很棒，类似于勒布朗，在身体差不多的情况下，单个防守是很难的。
然后最重要的就是防守练习，滑步什么最基础重要的就不多说了，单个防守就要熟悉对手的进攻节奏和套路，比如说我们队的一个后卫，很喜欢变向，那么我采取的方式就是防守假动作，大概就是在他变向的一瞬间我的身体往他变向的方向晃一下，让他以为我被晃过去了，然后马上变回来，这时候我的脚步还是跟上去了，这样就 了一次变向进攻。所以还是要多多练习基本功，然后防守意识也要好，身体也很重要，起码NBA里面的防守悍将一个个都是很strong的！
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★游戏名称：“圆圈追传” 游戏目的：提高传球的速度及应变能力。 游戏准备：根据人数多少，决定画一个半径为的圆。将人数均匀地分布在圆圈上，保持间隔距离，人数要成双数，先指定两对称站位的队员各持一球。教师站于圆心上，负责发信号，随时改变传球方向。 游戏方法（图）：游戏开始，持球队员根据教师的信号，即举左手，向左传球，举右手，向右传球。如此传球一定时间，看是否出现二球集中传给一个人，如发生一个队员要接二个球，该队员将在游戏结束后，受有一定的判罚。★游戏名称：“传球追触” 游戏目的：提高行进间传球接球技术，增强协同配合传球意识。 游戏准备：在一个篮球场上进行。先指定三名队员为“追触者”，其余队员分散在场内。为了便于区别，除了追触者外，其余队员都缚上红带子。 游戏方法（图）：游戏开始，三名“追触者”进行移动传接球，并在传球过程中用触及在场上任意奔跑躲闪的队员，被触及到的队员，取下红带子加入“追触者”队伍。如此往复，“追触者”队形伍逐渐扩大，直至剩下最后一名“被追触”的队员为止。 游戏规则： ①“追触者”只准传球不准运球，违者触到不算。 ②在追触过程中，只能用手持球触人，球不能离手触人。 被迫出界按触到论处。
★游戏名称：“控制传球” 游戏目的：训练在有防守情况下的传接球能力，提高传球的隐蔽性、准确性。 游戏准备：在一个篮球场上进行。先指定二名队员担任裁判员或教师担任裁判员，其余学生一分为二，人数相等，为区别起见，一组手臂上缚上红带子。 游戏方法：游戏从中圈跳球开始，得球队设法在本队相互传球而不失球，对方则积极采用各种方法进行抢断球，游戏规定只准传球，不准运球，两队员间最多连续传球二次。如此，一个队能连续传球次数达二十次的得一分，得分后由对方在端线掷界外球。当发生运球或两人相互传球达三次情况时，裁判员应鸣哨宣判违例，由对方在就近边线外掷界外球，游戏以规定比赛时间内得分多的队为优胜。 游戏规则： (AdWords)①发生走步、运球，相互传球超过二次情况为违例，由对方掷边线球。 为限制在防守时发生粗野动作，规定该队犯二次时对方得一分。
★游戏名称：“角篮球” 游戏目的：训练在有防守情况下的传球技术，提高传球的配合意识。
游戏准备：在篮球场上进行。场地的布置以球场两对角顶为圆心，分别以2m和3.5m为半径在边线和端线上取两点,连接两点构成二个区域，三角形区域为接球区,另一区为防守区域。将人数分为相等的二队，每队推选一名学生站于接球区域内担任接球员。 游戏方法：游戏以中圈跳球开始，跳球时的站位方法同篮球比赛，得球队进攻。游戏规定只准传球不得运球，进攻队进行传球配合设法传球给本方接球队员，防守队则设法阻拦和断截球转守为攻，如此两队相互攻守，游戏以接球员在接球区接到球得一分，在规定的时间内以得分多的队为优胜。 游戏规则： ①接球区除接球员外，攻守双方均不得进入，进入者为违例。攻方违例得分不算，守方违例根据直接影响得分的判攻方得一分，不影响得分的继续比赛。 ②如发生运球、走步，持球被紧逼5"违例等均由对方掷边线球。 ③为制止过多犯规，犯规达三次判对方得一分。 得分后在端线外掷界外球。
★游戏名称：“地滚球” 游戏目的：训练传接地滚球技术，提高进攻配合意识。 游戏准备：场地布置以一个篮球场作为小“足球”的场地，以端线中点为圆心，5.80m为半径划弧（用虚线表示），在限制区的斜边和端线交界处放二只立柱作为球门柱，在圈顶划一条长2m平行于端线的线作为罚球线。将人数分为相等的二队，各队推派一名队员担任守门员站在球门区内（球门区是指虚线内的区域）。 游戏方法（图）：游戏以挑边开始，确定进攻队后，双方分别站于距中线3m左右，进攻一方以手代足相互传递地滚球，并设法射门得分，规定射门高度不得高过腰部，防守一方则设法阻截，争取获得球以守转攻，游戏以规定时间内得分多队为优胜。 游戏规则： ①只准传地滚球，不得运球或采用其它传球方法，不准走步，发生以上情况为违例，由对方掷边线球。 ②射进一只球得一分，得分后对方在中场发球
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