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怎么解决头皮痒
怎么解决头皮痒
怎么解决头皮痒，很多人会发现自己的头皮是越来越痒了，但是明明自己天天洗头还是一点缓解效果都没有，这令很多人感到非常的困扰，下面我带大家简单了解一下怎么解决头皮痒的问题。
怎么解决头皮痒11、相信很多朋友都会有这样的体会，那就是越挠越痒，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。
2、洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。
3、每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
4、阳光强烈的时候外出要打太阳伞或者戴帽子等，要避免头皮直接暴晒。另外平时在饮食上要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，同时不要抽烟、喝酒等，避免对头皮造成刺激，从而发痒。
5、尽量少染发，或者不染发，因为有些劣质的染色剂不仅会让发质变得干枯脆弱，同时也会对头皮造成伤害，导致堵塞毛囊，从而引起发痒。
6、假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。
治头痒的小妙招
1、盐硼砂洗头
用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止痒去头屑。
2、陈醋洗头法
陈醋150毫克，加温水l公升，充分搅匀，每日洗头一次，对止痒、去屑、生发、护发均有很好的效果。
3、新洁尔灭洗头法
先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时将头发浸入完全，用手反复揉搓之后，再用毛巾将头包起来。半小时后再用温水洗净，一般一次见效。若未去净，一周后再按相同方法洗一次即可。
4、葱泥洗头法
先将葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻拍头部，直到葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。几小时后将葱泥汁洗掉，止痒、去头屑的效果也很好。
怎么解决头皮痒21、勤洗头
很大一部分头皮痒的`人士都是因为清洁不过关引起，或与洗发次数少、洗发水刺激性太强有关。长此以往会导致头皮痒、敏感等不良症状，应适当洗发、采用温和洗发水为宜。
2、改善饮食
想要防治头皮痒的症状，我们还需要养成良好的饮食习惯。避免过食甜食、酸性食物、油炸食品、辛辣刺激性食物（辣椒、芥末、烈酒、咖啡等）。应该多食碱性食物，像是牛奶、海藻、水果等等。
3、杀除真菌
如果是因为真菌感染引起的头皮发痒，治疗原则就是去除真菌。真菌感染的明显症状是头皮屑增多，部分洗发水具有这一效果。如：
①酮康唑洗剂
主要成分为酮康唑，是广谱抗真菌药的一种，可用于治疗和控制头皮屑及其相关的脱屑、鳞屑和瘙痒等症状。
使用方法：将药液涂于已经湿润的头发上，轻揉出泡沫。按摩头皮3-5分钟后即可洗净，必要时可重复洗多一次。
②二硫化硒洗剂
主要成分为二硫化硒，具有抗皮脂溢出、抗真菌的作用，可用于去头屑、头皮脂溢性皮炎、花斑癣（汗斑）。
使用方法：将药液涂在已经湿润的头发上，轻揉出泡沫。等到3-5分钟即可洗净，如有必要可重复一次。
头皮屑多又痒怎么办
头皮屑又多又痒，会让人们非常抓狂，那么该怎么办呢，下面我们就一起来看看解决办法吧。
头皮屑多又痒怎么办一、药物治疗
其实对于治疗头皮屑多的情况，我们完全可以借助保健药物来治疗，吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片。
其实我们还能够直接搭配一些外用药物一起使用，里外搭配，这能够很好的帮助搞定头皮屑问题。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，搭配合理的按摩手法，这能够起到很不错的效果!
二、保持良好的生活习惯
对于一个良好的生活习惯，这也是保证预防各种头发问题的最为直接方法。而优质的睡眠可很是关键，首先保证每天八个小时的充足睡眠时间，切忌不能熬夜哦!学会释放不良情绪，多多增加一些运动，增加其抵抗力。
三、饮食调理
其实最好的方法就是从饮食方面多下点功夫，一些对于身体不好的药物大家可一定要注意哦!多多注意饮食，辛辣、刺激、油炸的食物大家可一定要少量摄入。
因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛，加重其头皮屑的危机，那么健康的饮食，一定要遵守营养、清淡的饮食原则，一定要注意营养均衡，少吃甜食哦!
因为甜食属于酸性，而头皮也属于酸性质，摄入过多的甜食，这会导致体内的酸碱程度失去平衡。为了维护酸碱平和，那么我们在生活中多多摄入一些清热、解毒的食物最好。新鲜的蔬菜和水果是个很不错的方法。
四、去屑洗头水帮忙
头上长有头皮屑，那么我们选择使用去屑洗发露，而在市面上的`洗发露有很多种，那么根据自己的头皮发质，可以选择专门去头屑的。最好选择油脂量保障的产品最为合适。
五、保护头皮的几个注意事项大家要注意
1、洗头膏先挤在手心，搓起泡沫之后，然后继续涂抹头发上。
2、洗头的时候切忌使用直接来挠头皮，这样能够轻轻的帮助促进血液循环，洗头之后，记得使用护发的产品再清洗一遍。
3、洗头的时候，记得手法一定要轻柔，切忌不能使用手直接抓挠头皮。
4、洗头的时候一定要控制好水温，切忌不能太热或者太凉，因为水温过热会刺激头油分泌，而过凉的水分会直接导致头皮的毛孔收缩，并不能彻底清洗头皮上的油脂和污垢。
5、洗头的时候一定要彻底的清洗头上的洗发水，洗发水残留在头上会长头皮屑!
6、记得早晚使用木梳子来梳理秀发，这主要的功效其实就是促进头部血液循环。
对于头皮屑，人们在日常生活中一定要讲究科学的方法来祛除，而不要一时心急，采用不当的方法，反而伤了头皮，那么，头皮屑多又痒怎么办呢?当然，可以到专业的去头皮屑的机构去解决，也可采用以上介绍的几种方法，长期坚持，总有一天能去除头皮屑。
头皮总是痒，是什么原因？怎么缓解？
很多人都会有头皮问题，有的人出油厉害，有的人头屑很多，还有的人经常头皮发痒。关于这些常见的头皮问题，我们需要在日常生活中注意很多问题，才能从根源上做好护理工作。
一、头皮痒的原因。
头皮瘙痒是指能引起头皮搔抓反应的感觉，头皮瘙痒者常同时伴有头皮屑，是头皮真菌感染或头皮过敏的症状。最常见的是脂溢性皮炎，因为脂溢性皮炎不但有瘙痒,而且伴有大量的头皮脱屑。除了脂溢性皮炎也有可能是药物因素导致的头皮瘙痒，或者是不良洗发水引起的瘙痒。
二、头皮痒的护理办法。
1、温水洗头发。尤其是患有溢脂性皮炎的，不要用热水洗，热水会带走油脂保护层，刺激皮肤，让头皮更加的痒。尽量用温水洗头发，保持头皮健康，不刺激。
2、用适合自己发质的洗发水。现在市面上的各类洗发水很多，有适合干性，有适合油性的，建议挑选无硅油的，适合自己的洗发水来清洁和护理头发。因为硅油会堵塞毛孔，造成脱发，因此不建议使用。
3、严重的话适当用药。比如中药泡头发，滋养头皮，可以有效改善发根和发质，同时改善头皮发痒的情况。
4、饮食和运动调理。饮食中少吃辛辣刺激食物，因为刺激性食物也会刺激头部皮肤，加重头皮瘙痒。运动也是有效的排毒方式，多运动出汗，可以让毛孔定期排泄废物，保持通畅。
头皮瘙痒首先要找准病因，有针对性的治疗才会有很好的效果。
头皮发痒，有头屑怎么办？
首先要勤洗头，中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。清除头屑的一些方法：
·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
另外，提供你几个已解决的问题供参考:
一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多
http://zhidao.baidu.com/question/82332.html
二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多
健康主题：
清爽去屑。
健康方式：适合每日使用。
露华浓绿茶去屑洗发露 17.6元/200毫升。能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。
强效去屑
健康主题：去屑特强并控油。
健康方式：适合每日使用。
海飞丝去屑洗发露 22.9元/200毫升。帮助调节头部肌肤的油脂平衡。
头屑发质特别护理
注意减少使用发胶。因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生。
使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。
但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。
http://zhidao.baidu.com/question/121067.html
三、头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时 不能彻底解决 药店有售的 采乐 效果非常好 属于药品 但使用方法和洗发水一样 一次就可以见到效果 三次基本就根治了
参考如下的答案：
头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑；气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑；此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。
自扫门前“屑”
一、洗发
轻微的头屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。
去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。最近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成分，但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用，会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。
如果头皮屑很严重，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有售；而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。
正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净，最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。以下正确的洗发程序可以参考：
1．洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。
2．将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。
3．把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心，不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状，再分成头皮和头发两部分清洗。
4．用指腹在头皮上来回按摩，促进头皮的血液循环，清除废角质与油污。然后用温水将头发充分清洗干净。
5．将护发素涂抹在发尾处，以增加头发的弹性和保护膜。以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。
6．用干毛巾轻轻按压发丝，千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。
7．清洗头皮外，用喷的修护液也可抑制头皮屑、维护头发。因为其有净化、抗过敏及重建头发弹性的功效，可以事半功倍地提供秀发周全护理。
8．利用头皮修护剂按摩，可帮助预防及停止头皮屑的再现，同时增加头发的光泽度，赋予植物芳香。只要简单有效的按摩动作就可以达到目的。
9．用吹风吹头发时，不要以高温直吹头发。八分干时，最能提供头发充分的休息空间。若要吹出漂亮的发型，也可趁七八分干时，搭配发梳吹出柔顺的造型。
二、按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。
方法A：双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩，至头皮有发热感为止。
方法B：单手并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳。
三、食疗
都说药补不如食补，治疗头皮屑也一样，在日常饮食中，多摄取含维生素B的食物以及碱性食物，通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分，也可以减少头皮屑。同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。
维生素B是食物释放能量的关键，也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品（如糙米、粗粮）、牛奶中都含有大量的维生素B1，它能促进胃肠功能，增进食欲；多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜，能帮助身体适应各种压力，因为丰富的维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；而鱼类、鸡蛋中富含的维生素B12，能使血液循环畅通。
多吃富含维生素B6的食物，对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用，故要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物，多喝水。
忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油腻的食物，少食盐，以防治头皮屑的更快形成。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用，故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。
少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。
每天口服50至200微克硒元素，对消除头皮屑也有助益。
去屑“偏方”
（1）陈醋去头屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。
（2）洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。
（3）啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
不管是干性头皮屑，还是“湿热内蕴型”头皮屑，以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。
一、菠菜粥：适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、白米50克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，继续熬至成粥。空腹时服用，每日一次。
二、绿豆薏仁汤：适用“湿热内蕴型”
材料：薏仁200克、绿豆50克。做法：将薏仁泡软，再加入绿豆炆火炖至熟。另外再加点蜂蜜食用还有消除皮肤硬结效果。
除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。
蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、大米50克。
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
材料：薏米200克、绿豆50克
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
洋葱治头屑：将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。
啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
四种方法可以试一下：
陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止 头皮发痒，减少头屑。
新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液， 加入 等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾 把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同 法再洗1次，即可见效。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/1957811.html
头皮有头屑后为什么会头痒？
世界上有一半的人在生活中患有头皮疾病，比如典型的常见问题，头痒和头皮屑。如何去除头皮屑和止痒？头皮发痒和头皮屑的原因是什么？上述问题肯定是有这些问题的消费者最想知道的。
为了解决头皮发痒和头皮屑过多的问题，我们需要知道这些头发问题的原因。一般来说，产生头皮屑的主要因素有三个：
1)球形马拉色菌：这是一种存在于每个人头皮上的微生物，有些人对此非常敏感；
2)头皮油：球形马拉色菌以头皮上的油为食，这种油被称为皮脂；
3)个体敏感性：头皮对头皮上物质的反应因人而异。
1.掌握正确的洗发频率和方法
一般来说，一周洗3-4次头发是合理的。经常洗发会减少头皮皮脂的厚度，加速皮脂的分泌，进而加剧头皮的干燥，导致越来越多的头皮屑。
洗发时，不要将洗发水直接倒在头发上，先将洗发水倒在手上，加水形成泡沫，然后涂在头发上，按摩头皮，轻轻按摩头发以去除油渍，最后冲洗干净，不要留下洗发水。还要注意水温不能太高，过热的水更容易刺激头皮，导致头皮分泌过多的油脂，加剧头皮问题；你不能用冷水洗头。冷水会收缩头皮毛孔，使其变得不干净。
2.选择合适的洗发水，选择合适的专业去屑洗发水，坚持长期使用。头皮屑和瘙痒是一种慢性头皮病理问题。如果你使用不当的洗发水，会加剧头皮屑问题，并导致其他头皮问题。
3.每日头皮护理每日护理后，为头皮增加几分钟的按摩时间，使用头皮精华素或按摩霜，用指尖轻轻揉捏头部，可以无形中为头皮形成保护膜。按摩头皮不仅能促进血液循环，加速头发生长，还能强健头皮。
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